Af

Die wedloop is vir almal (selfs die rondtes)

Pin
Send
Share
Send
Send


LEES: Mite en werklikheid van opleiding

Toe het ek begin draf. Baie, baie, baie, baie stadig. Tog, om eerlik te wees, moet ek eerder sê dat ek begin loop het. Altyd 'n bietjie verder en 'n bietjie vinniger. Omdat ek weg was ... niks, dis die waarheid. Geen ervaring in hardloop, of selfs in vinnige loop nie. En glo my, net omdat jy vier keer per week op die elliptiese by die gimnasium kom, vir 'n halfuur beteken dit nie dat jy in die ope lug kan loop nie. O nee! Ver van dit af! Die vars lug, die reën, die sneeu, die sypaadjies, die gras, die grondpaaie, die ongelykhede, die ribbes, die slaggate ... alles wat vir my nuut was. Daarbenewens moet ek erken dat ek my enkel drie keer gedraai het gedurende die eerste maand. Ben wat? Moeilik om te kyk waar jy jou voete sit, benewens om jou asemhaling te probeer bestuur om nie soos 'n os te blaas nie?

Met verloop van tyd het ek 'n bietjie verbeter. 'N bietjie "is die sleutelwoorde, hier. Ek het gesien hoe nuwe spiere op my kalwers en dye verskyn. Ek het my asem kalm en toe gestabiliseer. Ek het ingenieuze plekke ontdek om my huis sleutels en my iPhone te verberg (ja, dit is 'n punt van die uiterste belang). Ek het uiteindelik geleer om behoorlik aan te trek volgens die temperatuur (net dit, dit is 'n prestasie!) En ek het werklike vaardighede ontwikkel om "afspeel Donderweer, en ek het veral die buitelugopleiding geniet, vir eintlik, toe het ek begin om die sosiale aktiwiteite te spyt, die werk en die reise wat my laat my loop misloop Elke dag, op Mount Royal, mis ek die glimlag van die hardlopers wat my pad oorsteek en die wind wat my bene en my wange laat sweep.

LEES: Die positiewe gedagtes en diesuperwomen

Ten spyte van my vordering kon ek nog nie meer as 'n paar minute op 'n ry hardloop nie. Toe ek dit gesê het, skape, na 'n persoonlike afrigtingsvriend, het sy gelag. "Baie mense doen soos jy, jy weet, hulle loop net vir 'n paar oomblikke en dan bly loop," het sy my gesê, "hulle wissel tussen hardloop en hardloop. liggaam, draf! Veral as jy oorgewig is soos jy! Daarbenewens verhoog die risiko van besering. Jy moet trots wees op jouself. Jy doen al meer as die meeste mense. dit gaan oor die beweging, nie die manier waarop jy beweeg nie, as ek jou was, sou ek spog dat ek sonder jammer 'n jogger is. " Dit is wat ek gedoen het. Ek het begin om te antwoord ja, ek het af en toe gehardloop toe ek die vraag gevra is. Nie vinnig of lank nie, maar ek het hardloop. Op my pas, ja, maar ek was aan die gang.

Vandag loop ek steeds teen klein spoed V. En jy weet wat? Dit is perfek soos dit. Ek is seker dat ek droom om 'n halfmarathon te doen. As die model meer grootte Candice Huffine, wat verlede naweek aan die wêreld bewys het, was dit moontlik vir 'n meisie wat oorgewig is om 21,1 kilometer op die strate van New York te hardloop. Vir pret, nie eens om gewig te verloor nie. Dit is nie magie nie? Natuurlik fantasieer ek ook om so kalm en rustig te kyk as blogger Nadia Aboulhosn op die voorblad van die tydskrif se April-uitgawe. Women's Running, terwyl jy draf. En nie 'n Basset Hound wat sy asem soek en wie se voue van vel en ore in alle rigtings fladder nie. Baie chic, huh? Tog is ek trots op myself. My vriend was reg: daar is nie een manier om te hardloop nie. Daar is soveel as wat daar joggers op die planeet is. En dis wonderlik met hardloop: dit is vir almal, selfs die rondtes.

Joanie Pietracupa en haar blog Round, so wat? word genomineer by IMAGE / in prys. Sy het jou stemme nodig: //www.votepourleprix.ca

Volg Joanie Pietracupa op Twitter (@theJSpot) en Instagram (@joaniepietracupa).

LEES: 10 minute joga om die spiere op te lei en te toon

Video: SCP-777-J Darkblade. Keter class. Joke humanoid mind affecting scp (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send