Romige hummus
Voorbereiding: 15 minute
500 ml (2 koppies)
LEES:Pittige lam met pynappels
bestanddele
- 2 klein knoffelhuisies, gemaal
- 1/2 c. teelepel sout
- 1 kan (540 ml) kikkererwortels, gedreineer en gespoel
- 125 ml (1/2 koppie) olyfolie
- 2 eetlepels. suurlemoensap
- 1 c. tahini (sesame botter)
- 1/4 c. gebreekte chili
- 1/4 c. gemaalde komyn
LEES:Donuts met kruie
instruksies
- Meng knoffel en sout in die voedselverwerker. Voeg keker-ertjies, olie, 1/4 koppie (60 ml) water, suurlemoensap, tahini, chili en komyn by en meng tot mengsel baie glad is.
- Sprei die hummus in 4 slaaiplate met 'n hol in die middel. Garneer met pittige lam met pynappels, indien verlang.
LEES:Salade van tamaties, komkommer en pietersielie
Video: Hummus maken Super romig en gezond met kikkererwten en tahini (Februarie 2023).
Загрузка...
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Send